Cuidar de uno mismo. El poder de decir no.

Varios/Otros


Cuidar de uno mismo es algo difícil para muchos de nosotros justo ahora. Aprender a decir que no a las personas es una forma de comenzar a decir sí a uno mismo con mayor frecuencia.

Puede resultar difícil decir que no en cualquier situación por muchas razones. Un amigo puede pedirte un favor, la familia te puede necesitar, te invitan a algún lugar, en tu empleo pueden querer que trabajes tiempo extra sin paga adicional o incluso pagándote bien. Pero algo dentro de ti te dice “no puedo hacer esto”.

Entonces buscas una excusa para justificar tu no. Buscas en tu diario y esperas que haya una buena razón que puedas ofrecer para decir que no. Tu “es que no puedo” interno ES tu buena razón.

A veces no podemos comprender a nuestro yo interno de manera lógica, solamente necesitamos confiar en nuestro cuerpo. Quizás estemos cansados. Quizás nuestro cuerpo sepa algo que no sabemos respecto a lo que nos espera si decimos que sí ante algo que no se sentía bien desde el comienzo, o de algún potencial que pudiese estar desenvolviéndose para nosotros si confiamos en nuestro instinto, entonces decimos que no y abrimos un espacio para algo que sí se siente bien.

Si tienes tendencia a sentirte culpable al decir que no, lo entiendo. Pero si lo miras desde otro ángulo, el actuar constantemente desde una posición de evitar decepcionar a los demás significa que constantemente te estarás decepcionando a ti mismo. Y un yo exhausto, agotado y vacío no le sirve a nadie.

Aliméntate. Llena tu copa.


(c) Dana Mrkich 2016



Dana Mrkich 2016. Se permite compartir este artículo gratuitamente siempre que se acredite la autora y se incluya la URL www.danamrkich.com
23 de Noviembre 2016
http://www.manantialcaduceo.com.ar/libros.htm
Traducción: Fara González

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2 Comentarios de lectores

14/02/2017

Excelentes siempre los temasque tratan y fáciles de entender gracias¡

stella desde Argentina

14/12/2011

Gracias por las informaciones que siempre me envían;
Concretamente hoy reparo en que nombran la "homosexualidad" entre las enfermedades y estoy muy interesada en que me aclaren esto, me he quedado confundida.
Agradecida de antemano, les saludo cordialmente.

Remedios desde España

-.-.-

La homosexualidad... Qué significa para el espíritu?.

Sigue este link: http://tdll.com.ar/index.php?ndx=2180